Souplesse Oblige ambassadrice Didi Yordanova

Woon je in de buurt van Deurne kom dan zeker eens sporten At The Park. Het gezellige sportcentrum ligt midden in het Boekenbergpark waar je in de zomer ook kan genieten van een drankje op het terras en van een duik in de grootste ecologische zwemvijver van Europa.

Bij At The Park kan je werken aan kracht en conditie aan de cardiotoestellen beneden en boven kan je allerlei groepslessen volgen: yoga, pilates, zumba, Tai Chi, fit mix...

Didi Yordanova geeft een aantal van die groepslessen At The Park zoals pilates, zumba en fit mix. Zij is ook personal trainer en kan je op weg helpen met een fitnessprogramma op maat. Didi is een pittige fitness coach: gedreven, geduldig, grappig, professioneel en motiverend. Ik ben zelf een grote fan van haar pilateslessen.

Het Boekenbergpark is een heel fijne omgeving om te sporten. In de mooie frisse zaal van At The Park, omringd door de bomen, komt je conditie op peil en ontspant je geest. Een aanrader voor zenzoekers. Het is ook een heel fijne plek om les te geven. Vanochtend heb ik er een vervangingsles yoga gegeven, maar hopelijk wordt dit binnenkort mijn vaste stek!

Op donderdag geeft Didi At The Park een les pilates gevolgd door een swingende zumbales. Ze kiest voor een strakke, gebloemde legging van het merk Deha in combinatie met een katoenen, asymmetrische top van Mandala; vrouwelijk, kleurrijk maar ook comfortabel dankzij de pasvorm en de aangename materialen.

Pop Up Pilates in BoekenbergPark

Revalidatiestatus: vier maanden na de kruisbandoperatie kan ik vooruit en opzij bewegen. Ik spring vlotjes van de ene trampoline in de andere (mijn favoriete oefening bij de kinesist). Maar bochten nemen, dat gaat nog niet.

Status van de buikspieren: buik 1 - spieren 0.

4 maanden 3 keer per week 2 uur zweten bij Move to Cure en nog steeds is die buik pap. De beenspieren daarentegen worden weer steviger, al is mijn opgelapte been nog steeds wat smaller dan het andere.

Ik zou dolgraag weer gaan dansen, maar dat mag nog niet. Wat wél mag van mijn kinesist: Pilates! Pilatesoefeningen zijn ideaal om mijn buik weer strak te krijgen. Helemaal ideaal: vlakbij in het BoekenbergPark zijn de lesgevers van het voormalige CenterCourt gestart met Pop Up Sport.

Ik hou het voorlopig bij Pilates, maar je kan in feestzaal Barlin o.a. Yogalates, Zumba, CalorieBurn en AfroBrasil volgen.

Heb je ook zin om je conditie te verbeteren of je lijf weer strak te trekken na een ontspannen zomer? Kijk op de site van Pop Up Sport of neem contact op met Didi (0497/44.57.98) of Dani (dani.pires9@gmail.com).

Pilates-instructrice Didi
Het filmpje hieronder geeft je alvast een idee van de oefeningen in de Pilatesles van Didi.

Welk pop up sport je ook kiest, het gaat nòg beter in de juiste outfit:

Lively Pants van Lolë met Core Compression (buiklift)

All Round Yoga Pants van Wellicious

De mooiste pilates- en fitnesskledij shop je online op www.souplesse-oblige.be