Souplesse Oblige ambassadrice Didi Yordanova

Woon je in de buurt van Deurne kom dan zeker eens sporten At The Park. Het gezellige sportcentrum ligt midden in het Boekenbergpark waar je in de zomer ook kan genieten van een drankje op het terras en van een duik in de grootste ecologische zwemvijver van Europa.

Bij At The Park kan je werken aan kracht en conditie aan de cardiotoestellen beneden en boven kan je allerlei groepslessen volgen: yoga, pilates, zumba, Tai Chi, fit mix...

Didi Yordanova geeft een aantal van die groepslessen At The Park zoals pilates, zumba en fit mix. Zij is ook personal trainer en kan je op weg helpen met een fitnessprogramma op maat. Didi is een pittige fitness coach: gedreven, geduldig, grappig, professioneel en motiverend. Ik ben zelf een grote fan van haar pilateslessen.

Het Boekenbergpark is een heel fijne omgeving om te sporten. In de mooie frisse zaal van At The Park, omringd door de bomen, komt je conditie op peil en ontspant je geest. Een aanrader voor zenzoekers. Het is ook een heel fijne plek om les te geven. Vanochtend heb ik er een vervangingsles yoga gegeven, maar hopelijk wordt dit binnenkort mijn vaste stek!

Op donderdag geeft Didi At The Park een les pilates gevolgd door een swingende zumbales. Ze kiest voor een strakke, gebloemde legging van het merk Deha in combinatie met een katoenen, asymmetrische top van Mandala; vrouwelijk, kleurrijk maar ook comfortabel dankzij de pasvorm en de aangename materialen.

Doe-het-zelf-yogamat-spray

I Glow Yogamat van Lolë

Op zoek naar een spray om je yogamat te reinigen? Maak de spray gewoon zelf! Dit is een eenvoudig recept van Yoga Online

Dit heb je nodig:

• water (evt. gedestileerd)
• witte wijnazijn
• ½ citroen
• tea tree etherische olie of een andere etherische olie 
• plantenspuit of sprayflesje

Zo maak je het:

Neem een plantenspuit of sprayflesje. Mix daarin water met evenveel witte wijnazijn. De azijn ontvet - ook handig voor een nieuwe yogamat die nog glad en vettig aanvoelt - en het elimineert nare zweetgeurtjes. Voeg het sap toe van een halve citroen plus een paar druppels (tea tree) etherische olie. Schud het geheel goed en spray over je mat. Laat even inwerken. Afvegen met een vochtige doek. Laat de mat goed drogen voordat je hem weer oprolt.

Uitgetest:

De Organic Tea Tree Oil heb ik gevonden bij Essenza (of Holland & Barrett, blijkbaar de nieuwe naam van Essenza). De olie heeft als voordeel dat die biologisch is en van nature reinigend en zuiverend. Alleen maakt de combinatie wijnazijn en Tea Tree dit nog niet tot een heerlijk ruikende spray. Volgende keer probeer ik een ander geurtje. Maar proper is de yogamat dan weer wel!

Andere recepten:

Adriene's homemade yoga mat spray
Dit is een recept van Adriene - de Adriene van Yoga with Adriene, een youtube-kanaal dat ik vaak gebruik wanneer ik thuis Vinyasa yoga doe. Zij mixt water met witch hazel (hamameliswater), Tea Tree Oil en citroengras. In een tweede recept gebruikt ze eucalyptus en lavendel met water en witch hazel.

Simple Medicine raadt aan eucalyptus of peppermint te gebruiken omdat die goed werken tegen schimmels. Ik neem het advies van Dr. Pragati ter harte en zal mijn yogamat vanaf nu regelmatig reinigen!

Op de blog van Coco and Mingo vind je dan weer een gratis download met label voor je yoga mat cleaner.

Wellicious for precious wellbeing

Wellicious stay down leggings

Souplesse Oblige loves the British brand Wellicious for its high quality yoga basics. Check out their yoga pants - long or 3/4 - or their stay down leggings that come across your foot with a cutout for the heel. Wellicious uses eco-friendly fabrics like Lyocell, Tencel and organic cotton that feel really comfortable on dry and sweaty skin. The Wellicious products are all manufactured in Europe, namely in Portugal and Italy.

I've started offering Wellicious items in the summer of 2013. Many customers who tried on the clothing in one of our pop-up stores were convinced to spend the extra euros on this brand because it feels good and looks good. You can wash the Wellicious clothing plenty of times and it will still look and feel great.

You can imagine our disappointment when we received news in January that Wellicious was unable to deliver our spring order. They were unable to pre-finance the collection: "High production costs through organic fabrics and fair labor combined with a weak EURO have put us under enormous financial pressure. We were and still are not willing to make compromises on our ethical positioning and manufacture in low cost countries."

Wellicious and Souplesse Oblige share the same goal:
- offer quality sportswear for the growing number of women interested in sustainable living
- being active does not mean you sacrifice style for practicality
We will continue to bring you sustainability, quality and style and hopefully Wellicious/Precious Wellbeing will join us again shortly.

Shop the last Wellicious items at Souplesse Oblige: the popular yoga pants, easy leggings, stay down leggings and the last gorgeous sports tops.

Basic musthaves voor dansers en yogi's

Leggings met print hebben we in alle kleuren van de regenboog bij Souplesse Oblige, maar soms heb je gewoon zin in een sobere en heerlijk zittende broek die je gemakkelijk kan combineren.

Dit zijn de Souplesse Oblige tips voor goeie basics voor dans, yoga of fitness:

Wellicious yoga pants

Het populaire basismodel van Wellicious is geschikt voor yoga, dans, zumba...

Materiaal: aangenaam koel aanvoelende Lyocell. Lyocell heeft de luxe uitstraling van zijde, is zo sterk als polyester en neemt nog beter vocht op dan katoen. Het is bovendien één van de milieuvriendelijkste stoffen.

Model: een hoge tailleband die je kan omvouwen en boord onderaan de pijpen. Dit model is minder geschikt voor fitnesslessen waarbij je veel springt omdat de tailleband vrij los zit.

We hebben dit model in de kleuren caviar black, pebble grey en nude voor €79

Dit model komt ook in een korte versie met boord onder de knie: in caviar black of deep night blue voor €69

Freddy Spice

Eén van de meest comfortabele modellen van Freddy is het model Spice Materiaal: katoen met elastane voor de nodige elasticiteit. Katoen is zacht en comfortabel. Het is hypoallergeen en zal een gevoelige huid niet irriteren.

Model: taillemodel met zakken vooraan en achteraan, elastische tailleband met touwtje, boord onderaan de pijpen. Dankzij het extra touwtje in de taille kan je afzakken tijdens het springen voorkomen.

We hebben het model Spice in zwart voor €57,90. We hebben ook een heupmodel, Strong, in donkerblauw. Bekijk ook de laatste maten van Spirit in grey melange

Deha Active pants

Een mooi basismodel van Deha uit de Active-collectie voor indoor en outdoor activiteiten

Materiaal: katoen met elastane voor de elasticiteit

Model: elastiek en rolband in de taile, zakken vooraan en boord onderaan de pijpen.

Deze broek van Deha in zwart komt op €69,90

Mandala dance pants

Mandala heeft mooie leggings met print maar ook een uitstekend loszittend model dat velen flatteert.

Materiaal: een mix van Lyocell, organisch katoen en elastane

Model: casual heupbroek met zakken vooraal, plooitjes onder de rolband en fronsjes aan de enkel.

We hebben dit populaire model van Mandala in marineblauw, turquoiseblauw en donkerbruin. De broek kost €89




Shop deze basismodellen online bij www.souplesse-oblige.be of kom vrijblijvend langs in de showroom. We zijn elke woensdag open van 13 tot 19u en andere dagen op afspraak.

Dress Your Mind @Move To Cure

Marlies Huysentruyt, food coach bij Move To Cure, organiseerde onlangs een relaxmoment met


Warm welkom met Quaker havermout & Ginger Love OrganicTea
Yoga door Nina de Man
Voetreflexologie door Nancy Lamont
Massage door Bastien Renaux
Nagelverzorging van PRONails door Lizzy
Souplesse Oblige was ook aanwezig met een selectie yogakleding.


De populairste legging van die dag: Papaya van My Mantra
Marlies matcht haar sneakers met de Emana anti-cellulitis legging van Deha
Marlies: "Super tevreden! Van al mijn sport/loop/fitness/yogaleggings (en ik heb er veel 🙈) DE beste!"
Populairste top: een top met T-shirt uit de nieuwe zomercollectie van Deha

Food coach Marlies Huysentruyt kan je contacteren via mail op info@eatgoodfeelgood.be
Op haar website vind je allerlei gezonde én lekkere recepten zoals de Sweet potato sunshine salad of Quaker oatmeal cookies

Nina de Man presenteerde bij JIMtv en Studio Brussel, zat in de jury van 'Idool' en werkt als trendwachter. Nina geeft yoga bij Linkeryoga (Linkeroever Antwerpen) en op locatie en ze schreef ook een boek 'Yoga en de kleur groen'.

Smaakvol, stijlvol en sportief: Souplesse Oblige op ATV

Mijn vorige blogpost dateert al van augustus 2015 en dat terwijl er zoveel te vertellen valt!

Elke webshopeigenaar zal je hetzelfde zeggen: er zijn te weinig uren in een dag en te weinig dagen in de week om alles te doen wat je zou willen doen, zeker wanneer je een webshop in bijberoep probeert te runnen.

In december heb ik mijn laatste dag voor de tv-redactie van Humo gewerkt. Ik kan nu dus alle werkuren besteden aan Souplesse Oblige en die vul ik met het uitwerken van een nieuw model sportbroek, het opfrissen van de website, de showroom open houden, ATV ontvangen...

Sinds 6 januari is de Souplesse Oblige showroom elke woensdag vrij toegankelijk van 13 tot 19u. Een goede reden voor Zoë Van Gastel om deze nieuwe hotspot in Antwerpen een bezoekje te brengen:

Klik op de afbeelding om het filmpje te bekijken

Reportage in 'Relax' van 23 januari op ATV.

Showroomadres: Muggenberglei 224 in 2100 Deurne
Open: woensdag van 13 tot 19u en op afspraak
Contact: heidi@sodancewear.be of 0472/593839
Bezoek ook de website: http://www.sodancewear.be/

Souplesse Oblige ambassadrice Erika Van Tielen

Erika van Tielen is presentatrice, mama en zot van yoga. Ze begint steevast haar dag met ademhalingsoefeningen, enkele zonnegroeten en poses. Lees meer over haar yogaroutine op haar blog

Erika houdt van strakke leggings en kiest hier voor een legging van Deha met opvallende print, de legging bestrijdt bovendien cellulitis.

Ze combineert haar leggings graag met een losse top, hier een top van Deha met fluwelen opdruk.

Erika heeft een boek geschreven met inspiratie voor jonge moeders: 'Happy mama!' In maart 2016 verscheen een column van haar in 'Zappy Ouders' over 'Moederen in het mobiele tijdperk'.

Foto © Erika Van Tielen